Achtsamkeit für Lehrkräfte: Wohlbefinden und Ruhe im Klassenzimmer

03/05/2027 — 08/05/2027
Jerez de la Frontera, Cádiz, Spanien
6 Tage
Erasmus+ KA1
Kurssprache: Englisch

Kursbeschreibung

Eine ruhige, praktische Woche in Sanlúcar de Barrameda, wo der Guadalquivir auf den Atlantik trifft. Einfache Achtsamkeitsstrategien für das Klassenzimmer und für Sie selbst, im Tun gelernt, zum Teil am Strand an der Flussmündung mit Blick auf den Nationalpark Doñana. Sie fahren mit einem kleinen Repertoire von Übungen nach Hause, die in einen echten Schultag passen.

Lernziele

  • Verstehen, was Achtsamkeit ist und wie sie in den Unterricht passt
  • Eine kurze persönliche Praxis für den Schultag aufbauen
  • Einfache Achtsamkeitsroutinen in der Klasse anleiten
  • Schülerinnen und Schülern helfen, ihre Emotionen zu erkennen und zu regulieren
  • Einen Achtsamkeitsplan für Ihre Klasse und für Sie selbst entwerfen

Für wen ist der Kurs?

Lehrkräfte aller Schulstufen, Schulleitungen und Beratungsfachkräfte. Vorerfahrung ist nicht nötig. Unterrichtssprache: einfaches Englisch (A2) — klare, langsame Sprache und viele Demonstrationen.

Was ist inbegriffen?

  • 30 Fortbildungsstunden (6 Tage, 5 Stunden pro Tag)
  • Übungssammlung: schriftliche Anleitungen und Audioaufnahmen zu jeder Übung
  • Zwei Einheiten im Freien am Strand mit Blick auf Doñana
  • Europass-Teilnahmebescheinigung
  • Kulturelle Aktivitäten in Sanlúcar de Barrameda

Was ist NICHT inbegriffen?

  • Unterkunft und Verpflegung
  • Internationale Reise
  • Reisekrankenversicherung

Hinweis: Dieser Kurs ist zu 100 % über Erasmus+ KA1-Zuschüsse förderfähig. EuryGo unterstützt Sie bei Bedarf beim Antrag.

Programm Tag für Tag

1 Tag 1 — Einführung in den Kurs und in EuryGo ▼
Einführung in den Kurs und in EuryGo
Das Team, die Kursziele und der Ablauf der Woche: was wir lernen, wie wir daran arbeiten und was Sie am Ende mitnehmen.
Sitzung
Sanlúcar und das Kulturprogramm der Woche
Ein erster Kontakt mit der Stadt: wie man sich bewegt, wo man isst, was man nicht versäumen sollte, und der Kalender der kulturellen Aktivitäten, die den Kurs begleiten.
Aktivität
Kennenlernaktivitäten
Aktivitäten, um das Eis zu brechen und die Gruppe kennenzulernen: die Lehrkräfte aus verschiedenen Ländern, mit denen Sie die ganze Woche arbeiten.
Aktivität
Vorstellung der Schulen der Teilnehmenden
Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer stellt die eigene Schule vor: Kontext, Projekte und Erwartungen an die Woche.
Sitzung
Erste Übung: ankommen
Eine kurze gemeinsame Übung, um die Woche zu beginnen: Körper, Atem und Aufmerksamkeit.
Sitzung
2 Tag 2 — Was Achtsamkeit ist und was nicht ▼
Was Achtsamkeit ist und was nicht
Die Grundlagen ohne Fachjargon und wo sie in den Unterrichtsalltag passen.
Sitzung
Der Körper der Lehrkraft: Stress und der Schultag
Die Signale von Stress in Körper und Geist während eines Unterrichtstags erkennen. Atem- und Körperübungen, die ein bis drei Minuten dauern: vor dem Unterricht, zwischen den Stunden, nach einem schwierigen Moment.
Sitzung
Die eigene Praxis aufbauen
Eine kurze persönliche Praxis beginnen, die in Ihren echten Stundenplan passt.
Sitzung

Was ist inbegriffen

Begleitung ohne Lücken

Chat-Unterstützung über den ganzen Kurstag. Wir sind für alles erreichbar, was Sie brauchen.

Über Erasmus+ förderfähig

Voll förderfähig über Erasmus+ KA1-Zuschüsse. Unsere Kurse erfüllen die Anforderungen Ihrer Nationalen Agentur und der EACEA. Berechnen Sie, was Ihr Zuschuss abdeckt →

Garantierte Flexibilität

Änderungen sind einfach und kaum eingeschränkt. Termine verschieben oder Kurs wechseln — ohne Aufwand.

Erfahrung mit allem drum und dran

Von der Kaffeepause bis zum Kulturbesuch: an jedes Detail ist gedacht.

Teilnahmebescheinigung

5 Stunden pro Tag, insgesamt 30 Stunden.

★ Optional · Zusatzleistung

Kulturprogramm

Three afternoon experiences that turn this course into a journey through the mouth of the Guadalquivir and the soul of Andalusia. Available on request, quoted and booked separately — not included in the course price.

Besuch und Probe in einer Manzanilla-Bodega

Dienstagnachmittag · 15,00 € ca.

Step into one of the historic bodegas of Sanlúcar, where the sea breeze and the flor yeast create manzanilla, the lightest of the sherry wines. A guided visit through the cellars followed by a tasting.

Boat trip to Doñana

Donnerstagnachmittag · 20,00 € ca.

Sail from Bajo de Guía up the Guadalquivir to the edge of Doñana National Park, one of the great wetlands of Europe: pine woods, marshes and birds, seen from the water at sunset.

Kulturtagesausflug — Cádiz oder Sevilla

Samstagnachmittag · 45,00 – 50,00 € ca. (Transport inbegriffen)

Choose between two jewels of Southern Spain: Cádiz, the oldest continuously inhabited city in Western Europe — or Seville, the dazzling capital of Andalusia.

Programm und Aktivitäten können sich ändern.

★ Optional · Zusatzleistung

Unterkunft und Transfers

Arriving in a new town should be the start of an adventure, not a logistics puzzle. Through our partner travel agency we coordinate selected accommodation in Sanlúcar, airport pickups (Jerez, Seville or Málaga) and transfers — tailored to your dates, budget and group size.

Die Logistik übernehmen wir, damit Sie sich auf die Erfahrung konzentrieren können.

Auf Anfrage über unsere Partneragentur verfügbar. Separat kalkuliert und in Rechnung gestellt. Nicht im Kurspreis enthalten.

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