Mindfulness per Docenti: Benessere e Calma in Classe

03/05/2027 — 08/05/2027
Jerez de la Frontera, Cadice, Spagna
6 giorni
Erasmus+ KA1
Corso in inglese

Descrizione del corso

Una settimana tranquilla e pratica a Sanlúcar de Barrameda, dove il Guadalquivir incontra l'Atlantico. Strategie semplici di mindfulness per la classe e per te, imparate facendo, in parte in spiaggia alla foce del fiume, davanti al Parco Nazionale di Doñana. Torni a casa con un piccolo repertorio di pratiche che stanno dentro una giornata di scuola vera.

Obiettivi di apprendimento

  • Capire che cos'è la mindfulness e come entra nella pratica didattica
  • Costruire una breve pratica personale per la giornata scolastica
  • Condurre in classe routine di mindfulness semplici
  • Aiutare gli alunni a riconoscere e gestire le proprie emozioni
  • Progettare un piano di mindfulness per la tua classe e per te

A chi è rivolto

Docenti di ogni ordine e grado, dirigenti scolastici e figure di supporto psicopedagogico. Non serve esperienza pregressa. Si svolge in inglese di base (A2): lingua chiara, ritmo lento e molte dimostrazioni.

Che cosa è incluso

  • 30 ore di formazione (6 giorni, 5 ore al giorno)
  • Banca di pratiche: guide scritte e registrazioni audio di ogni esercizio
  • Due sessioni all'aperto in spiaggia, di fronte a Doñana
  • Attestato di partecipazione Europass
  • Attività culturali a Sanlúcar de Barrameda

Che cosa NON è incluso

  • Alloggio e pasti
  • Viaggio internazionale
  • Assicurazione sanitaria di viaggio

Nota: questo corso è finanziabile al 100% con le sovvenzioni Erasmus+ KA1. EuryGo può aiutarti con la domanda, se ti serve.

Programma giorno per giorno

1 Giorno 1 — Introduzione al corso e a EuryGo ▼
Introduzione al corso e a EuryGo
Presentazione del team, degli obiettivi del corso e di come si svolgerà la settimana: che cosa impareremo, come lo affronteremo e che cosa ti porti a casa alla fine.
Sessione
Sanlúcar e le attività culturali della settimana
Primo contatto con la città: come muoversi, dove mangiare, che cosa non perdere e il calendario delle attività culturali che accompagnano il corso.
Attività
Attività per rompere il ghiaccio
Attività per rompere il ghiaccio e conoscere il gruppo: docenti di Paesi diversi con cui lavorerai per tutta la settimana.
Attività
Presentazione delle scuole partecipanti
Ogni partecipante presenta la propria scuola o istituzione: contesto, alunni, progetti in corso e aspettative sul corso. Il punto di partenza delle collaborazioni che nascono durante la settimana.
Sessione
Pratica di apertura: arrivare
Una prima breve pratica guidata per arrivare al momento presente.
Sessione
2 Giorno 2 — Che cos'è la mindfulness e che cosa non è ▼
Che cos'è la mindfulness e che cosa non è
Le basi senza gergo, e dove trovano posto nella didattica di tutti i giorni.
Sessione
Il corpo del docente: stress e giornata scolastica
Riconoscere i segnali dello stress nel corpo e nella mente durante una giornata di lavoro. Pratiche di respiro e corpo che durano da uno a tre minuti: prima della lezione, tra una lezione e l'altra, dopo un momento difficile.
Sessione
Costruire la propria pratica
Avviare una breve pratica personale che stia dentro il proprio orario reale.
Sessione

Che cosa è incluso

Assistenza continua

Supporto in chat per tutta la giornata del corso. Sempre a disposizione per qualsiasi necessità.

Finanziabile con Erasmus+

Pienamente ammissibile alle sovvenzioni Erasmus+ KA1. I nostri corsi rispettano i requisiti della tua Agenzia Nazionale e dell’EACEA. Calcola quanto copre la tua sovvenzione →

Flessibilità garantita

Modifiche facili e con pochi vincoli. Puoi spostare le date o cambiare corso senza complicazioni.

Esperienza a 360°

Dalle pause caffè alle visite culturali: ogni dettaglio è curato.

Attestato di partecipazione

5 ore al giorno, 30 ore in totale.

★ Opzionale · Extra

Programma culturale

Three afternoon experiences that turn this course into a journey through the mouth of the Guadalquivir and the soul of Andalusia. Available on request, quoted and booked separately — not included in the course price.

Visita e degustazione in una cantina di manzanilla

Martedì pomeriggio · 15,00 € circa

Step into one of the historic bodegas of Sanlúcar, where the sea breeze and the flor yeast create manzanilla, the lightest of the sherry wines. A guided visit through the cellars followed by a tasting.

Boat trip to Doñana

Giovedì pomeriggio · 20,00 € circa

Sail from Bajo de Guía up the Guadalquivir to the edge of Doñana National Park, one of the great wetlands of Europe: pine woods, marshes and birds, seen from the water at sunset.

Escursione culturale — Cádice o Siviglia

Sabato pomeriggio · 45,00 – 50,00 € circa (trasporto incluso)

Choose between two jewels of Southern Spain: Cádiz, the oldest continuously inhabited city in Western Europe — or Seville, the dazzling capital of Andalusia.

Programma e attività possono subire variazioni.

★ Opzionale · Extra

Alloggio e trasferimenti

Arriving in a new town should be the start of an adventure, not a logistics puzzle. Through our partner travel agency we coordinate selected accommodation in Sanlúcar, airport pickups (Jerez, Seville or Málaga) and transfers — tailored to your dates, budget and group size.

Della logistica ci occupiamo noi: voi concentratevi sull'esperienza.

Disponibile su richiesta tramite la nostra agenzia partner. Quotato e fatturato a parte. Non incluso nel prezzo del corso.

Modulo di iscrizione

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